Terapia indywidualna
Terapia indywidualna to sposób na poszerzanie swojej świadomości – o sobie samym, o sposobie funkcjonowania w grupie, w małżeństwie, w pracy. W trakcie procesu terapeutycznego odkryjesz co dla Ciebie jest naprawdę ważne i będziesz mogła po to sięgać bez poczucia winy. Może odczuwasz po prostu różne rodzaje lęków i niepokoi Cię wiele spraw. W trakcie terapii będziesz mogła zmierzyć się z tymi strachami i wyobrażeniami, które często zabierają Ci radość do życia.
Terapia indywidualna to proces poszukiwania i stawiania się prawdziwym sobą. Sesja terapeutyczna trwa 50 minut.
250 zł
Jak wygląda proces?
Ustal termin pierwszej sesji
Możesz skontaktować się ze mną telefonicznie, mailowo lub za pomocą chatu messenger. W trakcie rozmowy ustalimy wspólnie termin pierwszego spotkania. Wszystkie potrzebne informacje znajdziesz w zakładce kontakt.
Sprawdź, poznaj, zdecyduj
Pierwsze 4 sesje to tzw. sesje próbne. To czas, w trakcie którego będziesz mogła doświadczyć na czym polega proces terapii indywidualnej i czy to w ogóle Ci odpowiada.
Online lub osobiście
Jeśli po 4 pierwszych sesjach zdecydujesz się kontynuować pracę nad sobą, masz do wyboru spotkania online lub w naszym gabinecie terapeutycznym. Wybierz każdorazowo formę dogodną dla Ciebie.
Jak pracuję i czego możesz się spodziewać
W swojej pracy kieruję się holistycznym podejściem do człowieka. Wierzę, że równowaga pomiędzy ciałem, duchem i umysłem pozwala nam być szczęśliwymi w życiu. Dlatego w swojej pracy sięgam po różne metody: psychoterapię Gestalt, NVC (komunikacja bez przemocy), elementy Psychodramy oraz Analizy Transakcyjnej. Różnorodność metod pozwala mi spojrzeć całościowo na każdą osobę, uwzględniając sferę duchową, cielesną, emocjonalną, poznawczą i społeczną.
Więcej o mnie możesz przeczytać tutaj: www.malgorzatanycz.pl
Najczęściej zadawane pytania
Jak długo trwa jedna sesja terapeutyczna i jak często się spotykamy?
Sesja trwa każdorazowo 50 minut. Spotkania odbywają się co tydzień. Jeśli zdecydujesz się po 4 spotkaniach kontynuować proces, ustalimy wspólnie stały dzień i godzinę na Twoje sesje.
Jak długo trwa terapia indywidualna?
Terapia indywidualna to zazwyczaj duższy proces, a jego długość wynika z indywidualnej sytuacji każdej osoby. Z mojego doświadczenia wynika, że rok to absolutne minimum, a najczęściej proces trwa dwa lata i dłużej. Warto się nastawić na cierpliwość 🙂
Gdzie odbywają się sesje terapeutyczne?
Jeśli wybierzesz formę online, będziemy się spotykali w pokoju online za pośrednictwem programu Zoom. Jeśli zdecydujesz się na kontakt face to face, zapraszam do mojego gabinetu na ul. Geodetów 136/16 w Józefosławiu k. Piaseczna
Skąd mam wiedzieć, że terapia jest dla mnie?
Skoro myślisz o rozwoju osobistym, najprawdopodobniej doświadczasz trudności – ze sobą samą lub w ważnych dla Ciebie relacjach. Umów się na pierwszą sesję i po prostu sprawdź, czy taka forma pracy jest odpowiednia dla Ciebie. Chętnie Cię poznam i pomogę Ci się przyjrzeć „za” i „przeciw”.