Terapia indywidualna

Terapia indywidualna to sposób na poszerzanie swojej świadomości – o sobie samym, o sposobie funkcjonowania w grupie, w małżeństwie, w pracy. W trakcie procesu terapeutycznego odkryjesz co dla Ciebie jest naprawdę ważne i będziesz mogła po to sięgać bez poczucia winy. Może odczuwasz po prostu różne rodzaje lęków i niepokoi Cię wiele spraw. W trakcie terapii będziesz mogła zmierzyć się z tymi strachami i wyobrażeniami, które często zabierają Ci radość do życia.

Terapia indywidualna to proces poszukiwania i stawiania się prawdziwym sobą. Sesja terapeutyczna trwa 50 minut.

150 

Jak wygląda proces?

w

Ustal termin pierwszej sesji

Możesz skontaktować się ze mną telefonicznie, mailowo lub za pomocą chatu messenger. W trakcie rozmowy ustalimy wspólnie termin pierwszego spotkania.  Wszystkie potrzebne informacje znajdziesz w zakładce kontakt.

i

Sprawdź, poznaj, zdecyduj

Pierwsze 4 sesje to tzw. sesje próbne.  To czas, w trakcie którego będziesz mogła doświadczyć na czym polega proces terapii indywidualnej i czy to w ogóle Ci odpowiada. 

Online lub osobiście

Jeśli po 4 pierwszych sesjach zdecydujesz się kontynuować pracę nad sobą, masz do wyboru spotkania online lub w naszym gabinecie terapeutycznym.  Wybierz każdorazowo formę dogodną dla Ciebie.

 

Jak pracuję i czego możesz się spodziewać

 W swojej pracy kieruję się holistycznym podejściem do człowieka. Wierzę, że równowaga pomiędzy ciałem, duchem i umysłem pozwala nam być szczęśliwymi w życiu. Dlatego w swojej pracy sięgam po różne metody: psychoterapię Gestalt, NVC (komunikacja bez przemocy), elementy Psychodramy oraz Analizy Transakcyjnej. Różnorodność metod pozwala mi spojrzeć całościowo na każdą osobę, uwzględniając sferę duchową, cielesną, emocjonalną, poznawczą i społeczną.

 Więcej o mnie możesz przeczytać tutaj: www.malgorzatanycz.pl

Najczęściej zadawane pytania

Jak długo trwa jedna sesja terapeutyczna i jak często się spotykamy?

Sesja trwa każdorazowo 50 minut. Spotkania odbywają się co tydzień. Jeśli zdecydujesz się po 4 spotkaniach kontynuować proces, ustalimy wspólnie stały dzień i godzinę na Twoje sesje.

Jak długo trwa terapia indywidualna?

Terapia indywidualna to zazwyczaj duższy proces, a jego długość wynika z indywidualnej sytuacji każdej osoby. Z mojego doświadczenia wynika, że rok to absolutne minimum, a najczęściej proces trwa dwa lata i dłużej. Warto się nastawić na cierpliwość 🙂

Gdzie odbywają się sesje terapeutyczne?

Jeśli wybierzesz formę online, będziemy się spotykali w pokoju online za pośrednictwem programu Zoom. Jeśli zdecydujesz się na kontakt face to face, zapraszam do mojego gabinetu na ul. Geodetów 136/16 w Józefosławiu k. Piaseczna

Skąd mam wiedzieć, że terapia jest dla mnie?

Skoro myślisz o rozwoju osobistym, najprawdopodobniej doświadczasz trudności – ze sobą samą lub w ważnych dla Ciebie relacjach. Umów się na pierwszą sesję i po prostu sprawdź, czy taka forma pracy jest odpowiednia dla Ciebie. Chętnie Cię poznam i pomogę Ci się przyjrzeć „za” i „przeciw”.